Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der wir immer wieder gefordert werden, Veränderungen anzunehmen und auch Krisen zu meistern.
In diesem Zusammenhang bedeutet der Begriff der Resilienz die seelische Widerstandskraft gezielt zu stärken und damit schwierige Lebenssituationen ohne langfristige Beeinträchtigungen zu überwinden.
Wir schauen uns die 7 Säulen der Resilienz mit praktischen Tipps an, da diese ein hilfreiches Gerüst zur Steigerung der eigenen Resilienz darstellen und tauschen unsere eigenen Erfahrungen zur Resilienz aus.
